С днем знаний! То, что необходимо знать, чтобы жить счастливее.

Пишу этот текст 1 сентября. Нас в школе учили многому, но в итоге больше половины людей вообще ничего не знают о самих себе и о том, как сделать свою жизнь лучше.
Из моего опыта работы с людьми, я выделила ТОП 6 пунктов знание и дальнейшее прорабатывание которых, неизбежно приводит к повышению счастья и качества жизни:

1) знание того, что если вам не нравится ваша жизнь, то это можно исправить:  то где вы сейчас — это был ваш выбор, ежедневные решения которые привели вас в вашу реальность, выбор сегодня и сейчас вас приведет к чему-то еще, логично же?
2) знание того, что бывает по-другому: да люди бывают, счастливые, богатые, живущие в кайф у них тоже две ноги две руки и они могут так жить значит и вы можете,
3) знание чего вы хотите: очень конкретные, записанные ручкой в блокноте и постоянно пересматриваемые;
4) знание пути по которому ты сможешь достигнуть желаемое: тоже лучше прописать.Я рекомендую технику обратного планирования: представить себя достигнувшего своей цели, затем предыдущий шаг, затем далее также и в конце концов вы дойдете до того шага который вы можете сделать прямо сейчас, таким образов вы более реально посмотрите на тот путь который вам предстоит; ;
5) знание того, что жизнь в прошлом — это про депрессию, а жизнь в будущем про тревожность. Постоянные мысли о прошлом или будущем парализуют настоящее. Нужно найти баланс: пользоваться ЗУН полученными в прошлом и понимание своих потребностей и того, чего ты хочешь в будущем,
6) решение проблемы доступно только после полного ее принятия и осознания: пока вы отрицаете и думаете, что само пройдет,  открою секрет: ничего не пройдет, как сам не вылечиться кариес или пневмония — ее нужно лечить;
6) самый важный пункт осознание смерти и одиночества: это о том, что не нужно ждать подходящего момента и подходящего человека, чтобы начать наконец-то жить как хочется.

С днем знаний друзья, надеюсь вышенаписанное полезно для вас.

Комментарии закрыты.