Один день из моей жизни.

Один день из моей жизни.

Одно из самых эффективных заданий на моём курсе.

Скачай МЕНЯ

Использовать когда нужно разобраться с постоянной утечкой времени и сил, синдромом «я ничего не успеваю», и просто если вы чувствуете, что на пути к своим целям что-то пошло не так.

Все просто.

У вас есть таблица которую вы носите в кармашке и каждые 15 минут отмечаете чем вы заняты.

Будьте честны с собой.
Вы это делаете для себя.

Далее проанализируйте сколько времени времени у вас уходит на те или иные дела.

И конкретизируйте буквами (РА или Н) дела которые являются:

Р — ресурсом, наполняют вас энергией, вдохновением приближают к цели.
А — после которых вы чувствуете себя истощенным, которые выбивают из колеи.
Н — нейтральные, которые не вызывают особых эмоций.

Представьте себе. Вы благодаря одному упражнению узнаёте какими делами наполнен ваш день, что есть инвестиция, а что пустая трата времени.

Эта таблица — мощный инструмент в самопознании!