Уделяйте внимание вниманию.


Синдром рассеянного внимания неприятная штука. С каждым днем справляться с количеством информации которая поступает извне все сложнее.

Внимание —  процесс благодаря которому наш мозг решает, что является важным в потоке бесчисленной информации, соответственно и в нашей жизни.

Если есть проблема с концентрацией внимания, то это проблема распространяется на принятие решений, расстановку приоритетов, эффективность ваших отношений и другим неприятностям.

Книги недочитываются, дела недоделываются, покупаются ненужные вещи, допускаются ошибки в работе, принимаются необдуманные решения, рождаются внутриличностные конфликты, потому что «не знаю что хочу, но всего и сразу».

Я вам предлагаю сделать шаг на встречу укрепления внимания и воспользоваться полезным чек-листом.

Скачай чек-лист и заполняй простые, но такие важные пункты.

ЧЕК ЛИСТ mindfulness

Хочешь развиваться дальше? Добро пожаловать на уникальный тренинг «Осознанность в городе» где шаг за шагом ты будешь осваивать искусство внимательной жизни, ее оптимального переживания.