Ретрит морской: Куршская коса. Литва. 9-11 августа.

Куршская Коса – это ваше прекрасное утро с практикой йоги и медитации с восходом солнца, на берегу Балтийского моря. Это уютные пряничные домики, шум морского прибоя и крики чаек.

С 9-11 августа мы приглашаем вас на 3 дневный йога-ретрит. Куршская коса самое подходящее место для полного отдыха разума и тела.

Нетронутая природа, чистая экология и невероятной красоты пейзажи, которые обязательно стоит посетить!

Каждый день вас ждет:
– атмосфера спокойствия и умиротворения;
– 2 раза в день классы йоги и mindfulness;
–  а 10 августа на рассвете мы сделаем 108 приветствий солнцу (Сурья намаскар);
– поездка на велосипедах к уникальным дюнам на Куршской косе.

В свободное время вы сможете прогуляться по сосновому лесу, насладившись чистым хвойным воздухом, а также по морскому побережью насладится свежестью бриза и это же август 🙂 поэтому позагорать.

ПРОГРАММА РЕТРИТА

День 1 (9 августа) 15:00 Регистрация заезда.

Заселение в апартаменты уютного летнего домика. Для всей группы будут 2 местные или 3 местные апартаменты с односпальными кроватями.

Отдых после дороги.

Обед. Прогулка по окрестностям Ниды и фотогеничным местам. (по желанию).

18:00 – 19:00 медитация mindfulness.

19:00 – 20:30 сразу после медитации mindfulness.Расслабляющая вечерняя практика йоги на закате.

Отбой и соблюдение тишины в апартаментах каждый день с 22:00 до нашей утренней практики йоги.

День 2 (10 августа) Подьем в 6:40 берем коврики и направляемся к берегу залива.

7:00 -8:30 Практика йоги на восходе солнца 108 Сурья Намаскар

8:30 – 10:00 Медитация mindfulness

10:00 – 15:00 Мы берем в аренду велосипеды и неспеша едем по живописному веломаршруту к фантастическим песчаным дюнам, где мы также будем медитировать.

В зависимости от погоды и желания участников мы предлагаем провести на дюнах от 1-3 часов 🙂
Мы – команда, поэтому договариваемся все вместе.

Половина пути велодорожка идёт прямо по побережью Куршского залива, половина через ароматный сосновый лес.

Примерно в 15:00 возвращение в наш летний домик, свободное время, отдых, обед.

17:30 – 19:00 Медитация mindfulness

19:00 – 20:30 Расслабляющая вечерняя практика йоги на закате.

День 3 (11 августа) 7:00 – 8:30 Йога на восходе солнца

8:30 – 9:30 Медитация mindfulness на берегу залива
9:00 -11:00 завтрак, свободное время
11:00-12:00 Выселение.

Совместный обед, свободное время перед отъездом.  Для наслаждения спокойствием этого невероятного места, которое вы заберете с собой 🙂



СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ 150 евро с человека.


В стоимость включено:

– проживание в летнем домике с 9-11 августа;
– услуги преподавателя классов йоги (4 урока по 1,5 часа);

– услуги преподавателя mindfulness медитации;

– сопровождение группы по веломаршруту на дюны;

– аренда велосипедов.

Расписание ретрита будет в печатном виде в каждой комнате. Если по каким-то причинам вы будете не успевать на занятия, то тихонько приходите и вливайтесь в процесс.

Если по каким-то причинам вы не захотите заниматься, то это будет ваше свободное время.

Время проведения занятий может корректироваться в зависимости от погодных условий (если будут осадки или сильные ветра).

Занятия не будут отменяться: мы лишь будем гибкими во времени их проведения, чтобы небыло осадков.

В наших апартаментах предоставляется:

  • Фен •
  • Холодильник •
  • Общая ванная комната •
  • Патио •
  • Общий туалет •
  • Кухня •
  • Вид из окна •
  • Обеденный уголок •
  • Кухонные принадлежности •
  • Шкаф  •
  • Духовка •
  • Плита •
  • Кофемашина на общей кухне •
  • Терраса на крыше дома •
  • Полотенца •
  • Белье •
  • Мебель на улице •
  • Обеденная зона на улице •
  • Вешалка для одежды •
  • Туалетная бумага •
  • Корзины для мусора •
  • Мыло •
  • Розетка около кровати •
  • Датчик дыма •
  • Огнетушитель •



Не входит в стоимость:

Питание. Вы можете питаться в кафе либо организовывать самостоятельно завтрак на общей кухне которую предоставляет администрация наших апартаментов в летнем домике. 

В Ниде, как и по пути на веломаршруте вы сможете покушать в местных уютных кафе счет зависит от вашего аппетита (от 15 до .. евро в день 🙂 )

Также в Ниде есть продуктовый магазин MAXIMA в котором, при необходимости, вы можете купить продуктов как себе на завтрак, так и на ссобойку на веломаршрут.

 


Виза шенген. 
Билеты по маршруту вы также оплачиваете самостоятельно.

Минск-Клайпеда – 75 евро в обе стороны.Дорога на Курскую косу (в поселок Нида) проходит через Ригу и город Клайпеда.

1) Минск – Рига.
До Риги можно добраться за 17,5 бел. рублей в одну сторону (по постоянно действующей акции на www.slivki.by.
Если покупать билет на автобус Luxexspress.eu то пока есть билеты по промокоду RIGA за 14 евро в одну сторону.

Без промокода билет стоит 25 евро в одну сторону.

2) Рига – Клайпеда.

Рига-Клайпеда за 36 евро в обе стороны.

Автобус Luxexspress.eu
На данный момент акций нету. 

3) Клайпеда – Куршская коса

На саму Куршскую косу ходит паром 80 евроцентов в обе стороны.
И далее автобус до нашего поселка Нида – 3 евро в одну сторону

Следите также за акциями на сайте https://vandrouki.by