Мы предлагаем

Выезд преподавателей в Ваш офис.

Мы приедем к вам и проведем занятие
(если ваш офис находится в районе ст.м Уручье - Восток- Московская  - Парк Челюскинцев - Академия наук)


Удобное для вас время!

Заряд работоспособности и настройка на рабочий день ранним утром, перезагрузка в течение дня, расслабление после работы . А быть может и ретрит выходного дня.


Повышение продуктивности

Это неизбежно! Так как регулярные занятия йогой и медитацией развивают такие качества как: концентрация внимания, эмоциональный интеллект, ясность ума, умение совладать со стрессом, иммунная система становиться крепче. Это действительно так, все доказано. 


Сегодня практика йоги и mindfulness медитации используется ведущими компаниями в мире - такими как Google, Apple, McKinsey, Deutsche Bank, Hughes Aircraft, Procter & Gamble, Starbucks и др.

Йога - это ваше равновесие, гибкость, спокойствие и прекрасное самочувствие, ощущение гармонии и внутреннего счастья , возможность чувствовать тело, а также расслабление зажатости в теле от ежедневного напряжения сидя на работе. С йогой вы научитесь дышать полной грудью.

Mindfulness - это медитация вне религиозного контекста. Это также процесс тренировки вашего мозга в котором вы развиваете внимательность, присутствие в своей жизни, достигая состояния потока, взращивая продуктивность и способность совладать со стрессом. Проще говоря mindfulness - это ментальная тренировка, где ваши ресурсы и способности вы сможете рассмотреть в высоком разрешении и пользоваться ими эффективно. Хорошая новость.
Мозг. Хорошо. Поддается. Дрессировке. (с) Тан Чад-Мень - тренер осознанности в компании Google

Можно много писать о полезности йоги и медитации, но прежде всего это практика, поэтому записывайтесь и пробуйте практиковать.

Записывайтесь сейчас!




Тарифы

ГРУППЫ ДО ЧЕЛОВЕК

Тариф ВЫЕЗД К ВАМ

(1,5 - часа занятие) группа от 4 до 15 человек
от 80 руб

ТАРИФ “YOGAMOON”

(1,5 часа занятие) группа от 4 до 12 человек
от 60 руб за занятие

СКИДКИ

При заключении долговременного контракта

Ведущие:

Сабина Морозова

Преподаватель йоги.

Невероятная Сабина знакома с йогой с самого детства, благодаря маме - преподавателю йоги с 20 летним стажем.

Сфера интересов: хатха йога и power yoga и свое собственное направление Сontemporary Yoga, развитие которого Сабина начала этой осенью.

Год назад открыла атмосферное пространство для йоги и развития Yogamoon studio с теплой энергетикой. Любовь к своему делу и огромный опыт работы прилагается.


Вероника Луговская
Инструктор практик осознанности, психолог-практик. 



Преподаватель тренингов майндфулнес, активно развиваю направление mindfulness (осознанности) в РБ, основатель “Школы осознанности Вероники Луговской”.

Сферы интересов: медитация mindfulness, когнитивно-поведенческий подход в психологии, нейропсихология.


Практики которые я предлагаю - это выжимка из моего опыта прохождения Стэнфордской программы MBSR/MBCT, буддистских практик випассаны во Вьетнаме и Тайланде.



Практикуйте с нами 🙂